Welkom
“Vastgelopen door stress, trauma of terugkerende patronen?
Samen werken we aan een blijvende verandering.”
Soms loop je steeds tegen dezelfde patronen aan. Je piekert veel. Je raakt uitgeput in relaties. Je voelt je onzeker, gespannen of somber. Misschien weet je rationeel precies waar het vandaan komt, maar lukt het niet om werkelijk iets te veranderen. Dan kan psychotherapie helpen.
In mijn praktijk in Breda bied ik psychotherapie en coaching aan volwassenen die vastlopen in zichzelf, hun relaties of belangrijke levensgebieden. Samen onderzoeken we niet alleen waar klachten vandaan komen, maar vooral hoe blijvende verandering mogelijk wordt.
Hier op de website vind je informatie over psychotherapie in het algemeen, over mij als therapeut en het behandelaanbod, praktische informatie en informatie over relevante wet- en regelgeving.
Wanneer je vragen hebt, mag je altijd contact met me opnemen. Mijn contactgegevens vind je onderaan deze pagina of bij contact.
Voor wie
Bij mij in de praktijk kun je terecht als je bijvoorbeeld last hebt van klachten als angst, somberheid, stress of omdat je vast loopt in je relaties met andere mensen. Daarnaast kun je worstelen met pijnlijke ervaringen die je hebt meegemaakt of verlieservaringen. We kunnen samen je gedachten, gevoelens, gedrag en patronen onder de loep nemen om zo beter te gaan begrijpen wat er speelt en waar bepaalde klachten vandaan komen. Zo kan er ruimte ontstaan in jezelf en voor verandering. Psychotherapie is geen quick fix, maar een proces waar je stap voor stap werkt aan meer inzicht in jezelf, veerkracht en balans. Het vraagt inzet en soms ook ongemakkelijke gesprekken. Tegelijk is het voor veel mensen een manier om structurele veranderingen aan te brengen in hun leven.
Ik richt me op volwassenen vanaf 18 jaar die worstelen met bovenstaande. Klachten vinden vaak hun oorsprong in ingewikkelde hechtingsrelaties of traumatische ervaringen, waardoor er moeilijkheden ontstaan in relaties in het hier en nu, maar ook ten aanzien van het gevoel over jezelf. We kunnen samen kijken wat voor soort behandeling het meest passend is. Dit kan een langer durend psychotherapietraject zijn, maar ook een korter coachingstraject. Dit is afhankelijk van de duur, mate en ernst van je klachten, maar ook van je eigen wensen en hulpvraag.
Voor onderstaande klachten en problemen kun je terecht bij mij:
- Depressie, sombere stemming en stemmingswisselingen
- Angstklachten
- Onverwerkt trauma vanuit het heden of verleden
- Identiteitsproblematiek: je weet niet goed wie je bent
- Zelfbeeldproblematiek: onzekerheid, laag zelfbeeld, gevoelens van minderwaardigheid, je grenzen niet goed kunnen aangeven
- Problemen op of rondom je werk, motivatieproblemen
- Interpersoonlijke problemen: problemen in het aangaan of onderhouden van je relaties, aangaan van diepere relaties
- Levensfaseproblematiek, overgangen die moeizaam verlopen of stagneren
- Perfectionisme, te kritisch zijn voor jezelf
- Overprikkeld zijn
- Moeite hebben met het pakken van regie over je eigen leven
- Onrustgevoelens, zingevingsproblemen
- Burn-out klachten, overbelast voelen zonder duidelijke oorzaak
Wat behandel ik niet (contra-indicaties):
- Verslavingsproblematiek dat op de voorgrond staat
- Acute suïcidaliteit waar bij aanmelding direct stabiliserende zorg, danwel medicamenteuze behandeling nodig is
- Psychotische stoornissen of aanverwanten waarbij ook uitgebreidere zorg door een psychiater noodzakelijk is
- Ernstig ondergewicht: BMI < 19
- Dermate crisisgevoeligheid waardoor een psychotherapeutische behandeling onmogelijk is en stabiliserende zorg bij de crisisdienst nodig is. Let op: crisisgevoeligheid an sich, is geen contra-indicatie.
- Antisociale persoonlijkheidsproblematiek danwel forse agressieproblematiek
- Justitieel verleden
- Cluster A persoonlijkheidsproblematiek